Members Login
Post Info TOPIC: ทำงานอย่างมีความสุขด้วย "สติสมาธิ"


Veteran Member

Status: Offline
Posts: 58
Date:
ทำงานอย่างมีความสุขด้วย "สติสมาธิ"
Permalink  
 


ทำงานเป็นสุขด้วย "สติ-สมาธิ"

 

เล่นเกมได้เงิน ความเครียดอารมณ์แปรปรวนอารมณ์เศร้าอารมณ์ไม่พอใจรวมถึงการขาดสมาธิในการทำงานล้วนเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นในหมู่คนงานเพราะมีความจำเป็นในการแข่งขันและน่าอับอายที่ต้องทำมาหากินและต้องพบปะและทำงานกับคนจำนวนมากและบ่อยครั้งเมื่อต้องเผชิญกับ ปัญหาที่เกิดขึ้นแล้วไม่สามารถจับปลายด้านบนสามารถนำไปสู่ความเครียดความหงุดหงิด แต่สิ่งเหล่านี้ไม่สามารถทำอะไรกับจิตใจของเราได้หากเรามีสติและสมาธิเราเรียนรู้วิธีฝึกสติเพื่อควบคุมอารมณ์และการทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ถ้าเราพยายามหาสาเหตุที่ดีจะพบว่าปัญหามาจากแหล่งเดียวคือ "เผชิญหน้ากับสิ่งที่ไม่พอใจหรือสิ่งที่ไม่พบว่าเป็นความหวัง" จากนั้นอารมณ์ในใจเช่นหงุดหงิดโกรธ ความผิดหวังความแค้นหรือความเครียดเป็นต้นหากเรามีสติระวังความคิดด้านลบของเราเราจะสามารถจัดการอารมณ์และปล่อยให้พวกเขาผิดหวัง ความคิดและการรบกวนในวัยทำงานมีอะไรบ้าง "ทำไมฉันถึงไม่มีเขาเหมือนกัน" ฯลฯ "ฉันควรทำดีกว่า" "ทำไมผู้นำถึงทำเช่นนั้น?" "ทำไมคนคนนั้นไม่ทำเช่นนี้"



__________________
Page 1 of 1  sorted by
 
Quick Reply

Please log in to post quick replies.



Create your own FREE Forum
Report Abuse
Powered by ActiveBoard